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おでんのカロリーとダイエット

おでんカロリーといえばなんといっても浮かんでくるのは、ダイエットではないでしょうか?おでんは健康食であり簡単に求められるメリットもあります。おでん今風のコンビ二で売っているのが有難いですね。おでんカロリー過度の食事制限や、短期間でのダイエットは、痩せたとしても体調不良・リバウンドなどで以前より悪くなる可能性があります。おでんカロリーでキレイで健康的なダイエットを行うためには、適度な運動と栄養を考えた低カロリーな食事(カロリーコントロール)を続ける事が大切です。おでんはたくさん食べてもカロリーがそこそこなので、おでんのカロリー計算しながらもしっかり食べて確実に痩せるカロリーコントロールを目指しましょう。

おでんでカロリーをコントロール

おでんカロリーを考えて、今日は疲れているからビタミンB1を含んでいるロールキャベツかな、便秘気味だからこんにゃくにしようかな、胃がもたれているから大根にしようとか、おでんカロリーと栄養を考えてうまく選択して見たら如何でしょう。きっと体調もいち早く良くなるのは間違いありませんね。それに、おでんカロリーのおでんというと、何をイメージするでしょうか?即、コンビニのおでんが思い浮かぶのは不思議なことではありません。身近になったコンビ二ですが、ここにきて、おでんカロリー・ちらほらと変わったおでん屋を見かけるようになりました。内装が凝っているおでん屋、珍しいネタで作ったおでん、おでんカロリーを考えていくうちに「すご〜い!」と目を引くようなおでん屋にも出会ったりします。

おでんカロリーの実際

おでんカロリーがとても気になります。そこでおでんカロリーを簡単明瞭に記載して見たいと思います。厚揚げ・134kCal.焼きちくわ60KCal.牛すじ24kCal.大根12kCal.ウインナー巻101kCal.ロールキャベツ47kCal.白滝5kCal.玉子87kCal.ごぼう巻67kCal.がんも76kCal.野菜ちくわ58kCal.豚角煮152kCal.はんぺん53kCal.餅入り巾着119kCal.餃子巻66kCal.豚なんこつ155kCal.こんにゃく5kCal.たけのこ19kCal.つくね串147kCal.三色串56kCal.等などありますが一緒に煮込む具材により、スープのカロリーが変動します。そのため、上記カロリーはあくまでも目安として表示してあります。なにとぞご参考にして下さい。

Copyright © 2008 おでんのカロリー、ダイエットで悶え苦しむその前に!